FITNESS

Mit sanften Übungen trainieren wir die Balance, Kraft und Beweglichkeit für den gesamten Körper. Die abschließende Entspannung sorgt zusätzlich für eine Verbesserung deines Wohlbefindens.

Start: 13. April 2026

Kosten: 78,-

* Freizeitzentrum Lohe, Robert-Bosch-Weg 2, 22941 Bargteheide 

Body Workout ist ein Übungsmix für die muskuläre Balance deines Körpers. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht (Bodyweight Training) ist flexibel und bringt deinen Puls in die Höhe. Auch Kleingeräte kommen zum Einsatz und bringen Abwechslung in die Stunde.

Start: 14. April 2026

Kosten: 130,-

* Gesundheits- und Sportzentrum Gartmann, Hamburger Straße 19, 22941 Bargteheide

Das Training an der frischen Luft hat einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System, fördert sanft die Ausdauer und erhöht den Spaß an der Bewegung. Mit einer Einweisung in die richtige Stocktechnik starten wir unsere Runde im Barockgarten in Jersbek. Die Gruppengröße ist auf maximal 6 Teilnehmende begrenzt und richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger. Bei Bedarf können Stöcke geliehen werden.

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